姿勢

最近どうしたら姿勢を良く出来ますか?と、 よく聞かれます。


良い姿勢を作るには仙骨(骨盤)が基軸になるのですが、

腰を入れる、立てるというのは皆さんした事がないので、難しいらしいのです😅


なので、最近は尾骨は尻尾の名残りだという事を教えています。

尾骨(尾てい骨)から背中を通って、頭の方にスーっと尻尾が伸びているイメージをすると皆、キレイな姿勢になます。


犬を見ると分かりやすいですが、怖い時は尻尾が下がって丸まっています。負け犬状態

犬にはないですが、反りすぎると尻尾が腰に当たってしまう。。


ですので、頭の方に天に向かって伸びている尻尾がいいですね🍀


皆さんの尻尾はいかに??



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