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  • 五十嵐尚史

続・心と体が一つになる時☀️


不調、病気、悩みと長く続くわずらいは、必ず背骨のどこかに滞りという形で教えてくれています。


これは言いかえると不快が溜まっている


という事です。


それを抜く手段が暮らしにないから、ただ溜まるだけになってしまうのですが、


今はこの快、不快を感じられない方が多いのです。


頭の中で抑えてしまうんです。


時代、時勢の影響ですね。


感じる、、ということは大切です。


それには、身体IQを上げていきましょう😊


数息法(数息観)をもう少し、説明しておきますね。


始めていくと、まず頭が涼しくなり、頭頂のツボが開く。


それと同時に仙骨が動きだして、背骨を通り、頭頂から抜けるら気の流れが次第に強くなってくる。


この気の流れが体をカラにしていくのですが、途中、その今まで感じていなかったところに痛み、不快が現れて来ますが、血液が通り始めたということなので、そのうちに消えていきます。


これは心と体が一つになり、統一状態というのか、瞑想状態になった時に強く動きだします。


初心だとこの状態には入りづらいのですが、必ず入っていきます。


数息法は基礎のようで、奥義なのです😊


#数息観 #瞑想 #整体 #身体IQを上げる

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​五十嵐整体

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