「まぁまぁヤバイ!!自律神経をみんな整えよう」

今の時代はね、セルフケアしないと ダメですね。

スマホが普及する前にはこんな事はなかったんだけど、今は誰の身体をみても交感神経は緊張しっぱなしです。5年前には考えられない様な変化。


後頭部の骨が下がってきて、イライラするし、気は短くなるし、妄想も弾むし、いい事なし。

頭痛も、肩こりも背中の痛みも。。。

でも、ケアはとっても、簡単😄


水に濡らしたタオルをギュッと硬く絞ってレンジでチン。それを目に当てる。熱いのでもう一枚タオルをまく。


その後に仰向けで寝て、少しアゴを上に突き出して、風池を優しくマッサージ

寝る前にコレをやるだけで、朝のスッキリ感が全然違うし、顔のむくみや、顔の形も整います🍀

疲れてる人や症状ある人は毎日してみてね😄



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